Yoga

Kursangebot

Di. 17:00-18:30 Uhr
Grundschulturnhalle am Lindhof

Kursbeschreibung
Bei der Hata Yoga wird ein besonderes Augenmerk auf den notwendigen Muskel- und Kraftaufbau gelegt. In den Stunden werden auch Übungen des Faszientrainings ausgeführt und zur Entspannung fließen Elemente des Yin-Yoga ein. Das Angebot richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Zu den Stunden sollten für die Entspannungsphasen eine Decke und ein Kissen mitgebracht werden.
Wer die Matten in der Turnhalle nicht nutzen möchte, sollte eine eigene Yogamatte mitbringen.

 

Fragen zum Kurs beantwortet Sigrun Steinmetz
04242-5090420
sigrunsteinmetz@web.de

Bis auf Weiteres fällt das Kursangebot leider aus.
Wer daran interessiert ist, den Kurs zu leiten, möchte sich bitte an Sigrun Steinmetz wenden.