Step Aerobic-/Bauch-Beine-Po-Kurs mit Ines Mannott
Ansprechpartner:
Sigrun Steinmetz
Tel. (0 42 42) 50 90 420
sigrunsteinmetz@web.de
| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Turnhalle | Übungsleiter |
| Rückenfit | Mo. | 19.00 – 20.15 | Grundschule | Sigrun Steinmetz |
| Fitnessgym. u. Spiele 50+ | Di. | 20.00 – 21.30 | Grundschule | |
| Walken/Fitness 60+ | Mi. | 9.00 – 10.00 | Vereinsheim | Iris Jacobs |
| Aerobic-Fitness | Mi. | 19.00 – 20.00 | Grundschule | Anneke Warners |
| Stepp-Aerobic & BBP | Do. | 18.30 – 19.45 | Grundschule | Ines Mannott |
| Pilates
|
Di.
Fr. |
19.00 – 20.00
18.30 – 19.30 |
Grundschule
Grundschlue |
Ana Maidana
Ana Maidana |
Rückenfit
Mo. 19:00 Uhr Grundschulturnhalle
Ein starker Rücken ist für jeden wichtig, da fast jeder im Laufe seines Lebens mit Rückenschmerzen konfrontiert wird. Wir wollen Beschwerden vorbeugen und stärken die Muskulatur mit einem ganzheitlichen Training. Neben Aufwärmübungen zur Musik werden Kraft und Beweglichkeit mit Geräten und dem Eigengewicht geschult. Es kommen z.B. Pezzibälle, Stepper oder auch Hanteln zum Einsatz. Der Verein hat für die Gruppe Langhanteln und 5 kg Gewichtsstangen angeschafft. Die Teilnehmer sind derzeit zwischen 30 und 75 Jahre alt und es nehmen 3 Männer an dem Training teil.
Da wir in der Coronazeit das Freilufttraining schätzen gelernt haben, findet im Sommer das Training draußen auf der Laufbahn neben der Turnhalle statt.
Kontakt: Sigrun Steinmetz Tel. 04242-5090420
Zumba
Für unser Zumba Sportangebot wird ein monatlicher Spartenbeitrag in Höhe von 2,00 € erhoben, der zusammen mit dem Mitgliedsbeitrag abgebucht wird.