Yoga – Neues Kursangebot

Di. 17:00-18:30 Uhr
Grundschulturnhalle am Lindhof
Marlis Pietsch

Bei der Hata Yoga wird ein besonderes Augenmerk auf den notwendigen Muskel- und Kraftaufbau gelegt. In den Stunden werden auch Übungen des Faszientrainings ausgeführt und zur Entspannung fließen Elemente des Yin-Yoga ein.
Das Angebot richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Zu den Stunden sollten für die Entspannungsphasen eine Decke und ein Kissen mitgebracht werden.
Wer die Matten in der Turnhalle nicht nutzen möchte, sollte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Kosten für 10 Wochen:
Vereinsmitglieder 10-er Karte: 10,- €
Nichtmitglieder: 60,- €

Fragen zum Kurs beantwortet Sigrun Steinmetz
04242-5090420
sigrunsteinmetz@web.de